Já falamos num post anterior sobre os sinais de prontidão para se dar início ao desfralde, e esse, é sem dúvida o melhor ponto de partida para se adquirirem bons hábitos na hora de ir ao pote.
A partir dos 2 anos e meio, a criança pode começar a manifestar vontade de usar o pote. A forma como vai usar o pote, a sua perceção de bexiga cheia e os seus hábitos miccionais vão definir a forma como a criança se relaciona com o seu corpo, a sua bexiga e a comunidade. Como ensinar corretamente?
· Dar um bom exemplo é sem dúvida o primeiro passo! O adulto deverá utilizar a sanita de forma correta, se posicionar corretamente e respeitar a sua vontade miccional.
· Escolha um pote que permita à criança estar sentado de forma confortável com as costas direitas, os pés bem apoiados no chão e os joelhos à altura do umbigo do pequeno ou mais alto um pouco (meninas e meninos!!!)
· Não pedir para fazer força para o xixi sair!!! A urina deve sair sem que a criança use os músculos da barriga para pressionar a bexiga e, quando se pede para fazer força, as crianças criam o hábito de miccionar de forma hiperpressiva usando os músculos da barriga.
· Não interromper o jato urinário da criança!!! Quando a criança começa a urinar a tendência é os pais ficarem felizes, baterem palmas desconcentrando a criança. Vamos festejar sim, mas no final. É importante permitir que a urina saia de forma contínua, sem interrupções permitindo à bexiga se esvaziar completamente.
· No final de urinar não pedir para fazer uma “forcinha final”!!! Urinar deve ser feita sem pressão adicional.
· Limpar no final, sem fazer o papel deslizar, apenas absorvendo a gotinhas que ficaram e nunca limpar de trás para a frente (limpar de trás para a frente é arrastar bactérias que se encontram a nível do ânus e aumentar a probabilidade de uma infeção urinária)
· Festejar no final e felicitar!!! Bater palmas, cantar, dançar e dar um reforço positivo!!!
· Não promover a “urgência urinária”. Estar constantemente a perguntar à criança se quer fazer xixi, pressionar no momento de sair de casa para fazer xixi, é não permitir à criança perceber quando é que a sua bexiga está cheia.
· Beber muita água. Uma criança deve ir bebendo água ao longo do dia, nada de diminuir a ingestão de água para diminuir as idas ao wc.
· Transportar o pote para todo lado! Para um adulto, pode ser difícil usar o wc que não seja o dele, mais difícil será para uma criança.
· Promover um momento tranquilo na hora de ir ao pote. Vão ser muitas idas ao pote ao longo do dia, torne esse momento um momento agradável para todos.
Em caso de dificuldade, lembre-se que é apenas uma criança, que a sua bexiga pode precisar de mais tempo para crescer e que se considera normal até aos 7 anos ocorrerem pequenos “imprevistos”.
Autora:
Dra. Patrícia Rocha, Fisioterapeuta e Osteopata
